Coluna da Bernadete Alves - dia 21/11/2011

Começa hoje a Semana do Doador de Sangue

Doar sangue é um gesto de caridade, de amor ao próximo. O sangue é essencial para a sobrevida de recém-nascidos e de vítimas de graves acidentes. Também é importante para pessoas em terapia para o câncer, portadores de outras doenças graves e submetidos a transplantes de órgãos. Todos dependem da transfusão de sangue. Devido a toda esta importância o Hemocentro de Brasília está desvendando mitos e mostrando como uma simples atitude pode salvar vidas.

Este gesto de amor, de cidadania faz parte da rotina dos alunos do Centro Educacional Sigma. As unidades da Asa Sul e da Asa Norte tem centenas de alunos voluntários que salvam vidas assim como os funcionários da Gasol. As duas empresas são exemplo de responsabilidade social.

A partir de 2011 os jovens de 16 e de 17 anos também podem doar sangue desde que consentidos pelos pais assim como idosos com mais de 68 anos. Antes era de 18 a 67 anos. Os homens podem fazer até 4 doações por ano com intervalo de 60 dias e as mulheres até 3 doações por ano com intervalo de 90 dias. Os que tiverem menos de 50 kg, se aceitos por avaliação médica podem doar.

Há critérios que permitem ou que impedem uma doação de sangue conforme normas técnicas do Ministério da Saúde. Isto visa à proteção ao doador e a segurança de quem vai receber o sangue. Para saber se você pode ser um doador acesse o site www.fhb.df.gov.br ou ligue 61 3327-4424. Doar sangue é um procedimento simples mas seu alcance é grandioso.

 

Tom Cavalcante deixa a Record

Depois de 7 anos encantando os telespectadores, o empresário e comediante, que tinha contrato até dezembro de 2012, faz acordo e sai da emissora. Os fãs vão poder assistir o Show do Tom todas as segundas após às 23 horas até o final deste ano. O especial de Natal tem a participação do cantor Daniel.

Antônio “Tom” José Rodrigues Cavalcante nasceu em Fortaleza em 1962. Iniciou sua carreira como revisor de textos e locutor de rádio, depois apresentou um telejornal na TV Globo de Fortaleza. No inicio de 1980 começou como humorista. Em 1989 participa da Escolhinha do Professor Raimundo onde fica até 1995 como o “João Canabrava”. Em 2000, ganha o programa Megatom, que ficou um ano no ar. Foi para o Zorra Total e no dia 27 de setembro de 2004 estreou na Record com seu Show.

Tom é cativante e esbanja talento. Sempre criativo nos seus personagens, respeitado como humorista e ator. Logo, logo começa em outra emissora. Se bom filho a casa torna.

 

Liberdade estética

A dermatologia com todos os avanços liberta a mulher da sua faixa etária. Levanta a auto-estima e garante uma clientela considerável para os profissionais da área. Com a cirurgia plástica não é diferente. Profissional sério e com qualificação comprovada tem clientes fiéis.

Tem até quem procura um cirurgião só para ficar parecida com esta ou aquela atriz de novela e de cinema. É preciso ter critérios na hora de escolher qualquer um destes profissionais. É bom investir, saber as referências e conversar com quem ele já atendeu. E, também, fazer outras duas avaliações. Neste caso não é o dinheiro que conta e sim a qualificação e o comprometimento.

Brasília tem profissionais renomados, que atuam há bastante tempo e aptos para dar todas as informações que a mulher precisa para esclarecer o antes, o durante e o depois do procedimento. Isto evita erros e decepções. A paciente tem que estar segura do que quer. Cirurgia não é maquiagem. Não tem como voltar atrás. E como dizem “a emenda é pior que o soneto”.

Envelhecer é um processo natural da vida e melhorar a aparência é um direito de todos. Como o rosto é o nosso cartão de visita é bom entregá-lo nas mãos de quem valoriza os traços, destaca a beleza de forma única e com muito profissionalismo e responsabilidade.

 

Somos o maior produtor de laranja do mundo

O Brasil abastece 85% do mercado internacional. Três em cada 4 copos de suco de laranja consumidos no mundo são feitos no nosso país. Isto porque a laranja é uma das frutas mais populares e de fácil cultivo. E é um negócio muito lucrativo.

A história da laranja, este fruto que varia de doce ao levemente ácido, foi descoberto na Índia em estado silvestre. Depois se espalhou pela Ásia até chegar à Europa onde foi cultivada na França. Em várias culturas seus frutos eram denominados “maçãs do paraíso”. Em pinturas antigas os frutos da “Árvore da Ciência” são representados por laranjeiras. Chegou ao Brasil trazida pelos portugueses.

A laranjeira leva 10 anos para chegar a idade adulta e mede neste tempo 5 metros de altura. Com 3 anos já começa a produção da fruta. Existe grande variedade de tamanho, cor e sabor. É o produto de menor preço com maior qualidade pois da laranja aproveita-se tudo: da fruta tira-se o suco, essência, óleo e o bagaço que é fonte de fibras. É a mais barata fonte de vitamina C. Basta duas por dia para termos a quantidade de vitamina que o organismo precisa. Tem também vitamina A, B1, B2 e B3, cálcio, potássio, cloro, fósforo, sódio, enxofre e ferro.

 

A cidade, Estrutural

Um momento histórico e muito aguardado pelos moradores aconteceu no sábado na praça central. A antiga invasão, onde milhares de pessoas viviam indignamente, passando por constrangimentos, insegurança e ameaças, recebeu o governador Agnelo para transformá-la em cidade. O Conam e o Conplan já aprovaram a regularização. A estrutural, com mais de 25 mil habitantes, ganha a partir de agora um colégio integral, uma escola Federal com cursos técnico e superior, centro de saúde, posto policial avançado, construção do 15º Batalhão da Policia Militar, um restaurante comunitário e muito mais.

A Terracap começa a preparar as escrituras de residências e comércio. Os quase 10 mil terrenos ganham escrituras. A Companhia de Desenvolvimento do DF fará o cadastramento. Técnicos visitarão todas as casas para identificar os ocupantes de cada lote. Os de baixa renda terão atendimento preferencial. As famílias reassentadas vão receber casas de 40 metros quadrados. O lixão será transformado em um Centro de Triagem e será depois implantado saneamento básico e asfalto.

Falando em estrutural, lembro que tudo começou na década de 60, quando foi escolhido o local as margens da DF-095 (via EPCT) para aterro sanitário. O espaço passou a atrair imigrantes que tiravam do lixo a fonte de renda e a noticia foi se espalhando e mais e mais pessoas foram se estabelecendo e ficou conhecido como “Lixão da Estrutural”. Sem nenhuma infra-estrutura, moradias precárias e crianças se alimentando do lixo. Um quadro chocante. Em 1989 criou-se o Setor de Indústria e Abastecimento que passou a incorporar a Estrutural e a partir daí os moradores começaram a sonhar com uma vida com mais dignidade.

E esta dignidade chegou com o governador Agnelo, que, transformando em cidade, garante cidadania, ordenamento territorial, segurança, qualificação da mão de obra, emprego, saúde, educação e o sagrado direito constitucional à moradia.

 

Instituto Histórico e Geográfico ganha acessibilidade

A casa que guarda a história da construção de Brasília e preserva a memória do fundador Juscelino Kubitschek está de cara nova, todo revitalizado. Isto foi possível graças a generosidade dos diretores da Rede Gasol de Combustíveis. Todos podem visitar o espaço, pois o acesso está mais fácil devido ao elevador, rampa e saída de emergência. É a iniciativa privada exercendo sua responsabilidade social. Confira:

  

 
Coluna da Bernadete Alves - dia 19/11/2011

Brasília na TV

Convido você para assistir o programa “Brasília na TV” e conferir a revitalização do Instituto Histórico e Geográfico do DF feita pela Rede Gasol de Combustíveis (foto). O espaço ganhou elevador, rampa de acesso, saída de emergência, substituição da rede elétrica e hidráulica, pintura, reparos e bancos e jardins. O direito de ir e vir dos cadeirantes, idosos e espaciais está garantido.

Voce vai acompanhar a emoção do presidente Affonso Heliodoro, fiel escudeiro de JK que nos seus 96 anos é exemplo de vitalidade. Inclusive ele confidencia de onde busca força e coragem para trabalhar em prol das futuras gerações.

O Brasília na TV vai ao ar amanhã, 20/11/2011 às 12h30 na TV Brasília/Rede TV e eu espero você.

 

Dia da Bandeira

Hoje vamos reverenciar o mais importante símbolo nacional. A atual bandeira brasileira foi adotada no dia 19 de novembro de 1889 e foi projetada por Raimundo Teixeira Mendes e Miguel Lemos com desenho de Décio Vilares.

Cada elemento possui um significado. O retângulo verde simboliza a pujança das matas brasileiras; o losango amarelo representa as riquezas minerais do solo; o circulo azul o céu; o branco, a paz; a faixa “Ordem e Progresso” significa o trabalho harmonioso de todos os brasileiros; as estrelas representam todos os estados e o Distrito Federal.

É obrigatório o seu hasteamento em Órgãos Públicos em dia de festa ou luto nacional e quando o Brasil participa de Congressos Internacionais e encontros de governos. Quando várias bandeiras são hasteadas em nosso país, a brasileira deve ser a primeira a chegar no topo do mastro e a última a descer. A bandeira não pode ficar exposta à noite, a não ser que esteja bem iluminada. Quando ficar velha ou rasgada fica guardada em uma unidade militar até o dia 19 de novembro quando em cerimônia será queimada.

Vamos ostentar com orgulho a nossa bandeira brasileira e ao observar as suas cores lembrar da nossa responsabilidade com a preservação da natureza. Vamos usar os recursos do planeta de forma sustentável, combater o desmatamento o desperdício de água e de energia, combater o desperdício de alimentos, reduzir o lixo pois precisamos retribuir o que a natureza nos oferece. Preservar é dever de todos nós porque nunca será pobre quem viver de acordo com as leis da natureza.

 

A melhor escola de medicina de Brasília e a 4ª do Brasil é do GDF

O Ministério da Educação considerou a Escola Superior de Ciências da Saúde como o melhor curso de medicina do DF e a 4ª melhor do Brasil, tendo alcançado nota máxima segundo avaliação do Enade.

A Escola Superior de Ciências da Saúde é uma instituição pública ligada à Secretaria de Saúde. Foi fundada em 2001 e tem como mantenedora a Fundação de Ensino e Pesquisa em Ciências da Saúde. Tem uma moderna estrutura física, dois campus onde em cada um oferece gratuitamente os cursos de Medicina e Enfermagem. É dirigida por Mourad Ibrahim Belaciano.

O aprendizado é centrado no estudante. O ensino é baseado nos problemas e orientado à comunidade nos moldes da didática construtiva. Os alunos, durante todo o curso, são inseridos em atividades práticas, estabelecendo contato com pacientes e comunidade.

As melhores em Medicina no DF: 

  • Escola Superior de Ciências da Saúde
  • Universidade de Brasília
  • Universidade Católica  

As melhores do Brasil: 

  • Universidade Estadual de Maringá 
  • Universidade Federal do Rio Grande do Norte
  • Faculdade de Medicina de Marília
  • Escola Superior de Ciências da Saúde (DF) 

O Governo do DF e a Secretaria de Saúde estão comemorando assim como nós pois teremos em breve excelentes médicos. A base escolar é o princípio de uma boa formação e o GDF proporciona isso.

 

Querer dormir e não conseguir

Só quem sofre desse mal sabe o quanto é desesperador querer e precisar descansar e não conseguir. Dormir é o alimento da mente. Inclusive pesquisadores dizem que a longevidade está ligada a qualidade do sono.

Os conflitos pessoais, profissionais, de interesses e de ideologias são os principais responsáveis em tirar o sono porque a grande maioria não consegue deixar os problemas fora da cama. Pensam obsessivamente sobre o que aconteceu. Comem compulsivamente e ficam jogados no sofá. Isto afeta o corpo e a auto-estima. O ideal é afogar as mágoas numa boa leitura, em um documentário ou ouvindo música suave. E se o problema continuar tirando o sono recomenda-se procurar ajuda médica, contar para a família e até para um amigo mais próximo. Remoer o problema é se maltratar.

A recomendação médica é cansar o corpo com uma atividade física por pelo menos 15 minutos, tomar um banho morno antes de ir para a cama, escutar música suave, dormir de barriga para cima pois nesta posição todos os órgãos descansam, se for dormir de lado prefira o direito, isto evita que os pulmões, fígado e estômago façam pressão sobre o coração. Mantenha a boca reta e fechada, porque nesta posição o organismo funciona melhor. Boca aberta para baixo pressiona os órgãos internos e causa mal estar.

Os especialistas dizem que o organismo funciona melhor se mantermos um horário estável para acordarmos, comermos e deitarmos. Os problemas existem para serem resolvidos.

 

A sabedoria das corujas 

A coruja é considerada símbolo de sabedoria, pois ela vê 100 vezes mais que o ser humano, tem ótima audição e consegue girar o pescoço 180° para ambos os lados a partir da posição central. Seus olhos são luminosos e seu sorriso misterioso. É conhecedora dos problemas da noite, pois enquanto os outros dormem ela fica acordada fazendo companhia para a lua.

Existem diversas espécies e estão presentes em praticamente todo o globo terrestre. Elas põe 5 ovos por cada gestação e constroem o ninho em cima das árvores. O macho fica de sentinela durante o dia e a fêmea à noite. São extremamente fiéis e ficam juntos até o fim de suas vidas.

Além de ser símbolo de sabedoria é também considerada pelos filósofos como da filosofia também. Para seguirmos as lições das corujas é preciso vermos as coisas na sua totalidade: devemos ampliar os limites da percepção e vencer os nossos temores. Vamos despertar a capacidade para vermos melhor o nosso interior.

 

20/11/2011

Uma data especial não só pela repetição e sequência de números, mas porque é o Dia da Consciência Negra. Um momento de reflexão porque segundo a numerologia cada número emite uma vibração específica.

O 20, no taro, representa o sol, que tem poder de iluminar e guiar com seus raios dando confiança e segurança. O 20 diz respeito à perfeição das obras que se realiza pelo bem coletivo. Já o número 1 é o primeiro, o início e está ligado ao poder. O 11 é considerado um número mestre por possuir dois algarismos iguais, é um número espiritual e de intuição, pois desenvolve a capacidade de enxergar longe. Representa força.

E já que estamos falando em força vamos aproveitar o 20/11 para um momento de reflexão sobre a importância da cultura e do povo africano na formação da cultura nacional. Os negros colaboraram nos aspectos sociais, gastronômicos, religiosos e políticos. É uma data para homenagear o herói brasileiro Zumbi dos Palmares, que bateu de frente com as injustiças humanas. Vamos nos unir para fazer com que o brilho dos olhos supere a melanina da pele.  

 
Coluna da Bernadete Alves - dia 18/11/2011

Ensino Superior em Xeque

O ministro da educação Fernando Haddad, está preocupado com os resultados do Exame Nacional de Desempenho de Estudantes nos cursos nas áreas de saúde, ciências agrárias e afins. Se a Universidade de Brasília ficou em 31ª colocação imagine as outras. A UnB mesmo com esta nota ficou com a melhor colocação no Centro Oeste. A melhor do país é a Unicamp.

O ministro disse em entrevista coletiva que 50 mil vagas do curso superior serão cortadas em 2012. Inclusive afirmou que algumas não poderão mais abrir cursos sem avisar previamente o Ministério da Educação. Desde 2004 o Enade avalia o rendimento dos alunos ingressantes e concluintes dos cursos de graduação. O exame obrigatório é indispensável para a emissão do histórico escolar.

Dos 4.143 mil cursos que existem no país só 58 cursos podem ser considerados de excelência. 594 tiveram nota 1 ou 2 e 1.115 ficaram sem conceito. Os que receberam nota 3 são considerados satisfatórios e os com nota 4 bons. Cerca de 80% das universidades tiveram nota entre 3 e 5.

O ministro Haddad quer frear as universidades que não atendam os parâmetros de qualidade. Isto é um procedimento esperado por milhares de brasileiros que vão ingressar na universidade particular porque na pública a greve é constante e agora com esta baixa avaliação é preciso repensar na hora d escolher em qual universidade nossos filhos farão o vestibular.

 

Recursos humanos, a força produtiva do GDF

Os servidores do Governo do Distrito Federal são os mais qualificados do Brasil. Este setor precisa ser valorizado para que a máquina trabalhe a todo vapor. E foi em função disso que o governador Agnelo Queiroz criou a Secretaria de Administração Pública para dar voz ao servidor e também melhorar a política de saúde e a relação de trabalho.

Para abrir canais de diálogo e estar mais perto dos seus anseios foi criada a Ouvidoria onde o servidor pode ajudar a melhorar as condições de trabalho. E eles terão todo o apoio da Secretaria para fazer valer seus anseios. 

Para que o governo possa oferecer à comunidade serviços públicos de qualidade o servidor tem que se sentir valorizado. Com a auto estima elevada trata melhor o povo e produz mais. E o setor de recursos humanos está bem representado com o secretário Wilmar Lacerda (foto). Um servidor público federal, funcionário de carreira da Embrapa e, portanto, conhece bem os anseios da categoria. Ele também foi presidente regional do PT, coordenador-chefe da Coordenadoria de Assuntos Legislativos da Secretaria de Governo. É o 1º Suplente do Senador Cristovam Buarque.

 

Haja celular

Dados da Anatel mostram que o Distrito Federal tem mais celular que habitante. São mais de duas linhas para cada pessoa. O Brasil fechou o mês de outubro com mais de 231,6 milhões de acesso na telefonia móvel.

Nem precisava pesquisa para comprovar o que todo mundo sabe. É só observar nas ruas que a grande maioria está refém do aparelho. Tem executivo que ostenta, sobre a mesa, os três mais modernos e até crianças de 5 anos usam o celular com orgulho. As pessoas estão tão dependentes da tecnologia que fazem quase tudo usando o celular.

O mais grave é usá-lo enquanto dirige. Inclusive a infração do uso do celular no trânsito é uma das que mais cresce no país. As pessoas parecem não perceber que é um desvio de atenção muito perigoso.

Os estudiosos dizem que o aparelho faz mal para a saúde. A Organização Mundial de Saúde alerta para a radiação eletromagnética. E o professor Vitor Baranauskas, da Unicamp, diz que o celular emite microondas iguais as do forno de microondas. Estas microondas são em grande parte absorvidas pelo cérebro e podem gerar danos e até câncer, mesmo com os níveis que as indústrias considerem seguros à saúde. Será que as empresas de celulares não estão jogando com esse risco assim como as empresas de cigarro fizeram?

Para quem não consegue viver sem esta tecnologia a dica dos especialistas é usar o mínimo possível, não falar dentro de carro e nem em elevador, falar com viva voz ou com fone de ouvido, se estiver sozinho regular o volume para usar longe da cabeça, esperar a ligação ser completa para depois colocar o aparelho na orelha.  

 

Prevenção contra a Dengue

A Secretaria de Saúde realiza amanhã, 19 /11, a 3ª Semana de Prevenção da Dengue. A partir das 9 horas na rodoviária do Plano Piloto e na estação central do Metrô, técnicos vão explicar para a população como identificar os criadouros e as fases de desenvolvimento do mosquito. A campanha vai estar em todas as cidades-satélites até o dia 26.

 

Muito oportuna esta orientação que o secretário Rafael Barbosa faz questão de acompanhar, pois a dengue é uma doença que pode ser fatal. A dengue é transmitida pelo mosquito Aedes Aegypti infectado, que se reproduz em água parada. Para prevenir é só seguirmos as orientações da Secretaria da Saúde. Alguns dos sintomas da doença são febre alta, dor de cabeça e dor atrás dos olhos. Mais informações no site www.saude.df.gov.br. 

 

O show de superação dos atletas do Parapan

Os atletas brasileiros estão dando exemplo para milhares de pessoas no mundo pela força, coragem, determinação e vivacidade. Eles lideram nos jogos Parapan-Americanos de Guadalajara. Ganharam mais de 100 medalhas. Os nossos heróis quebraram recordes e mesmo sabendo que o corpo podia não responder, sempre davam o máximo.

Com 54 ouros, o Brasil se isola em 1º lugar no Parapan e fica perto do bi. Esta expectativa nos leva até 2007 quando o Brasil ficou em 1º lugar no quadro de medalhas. Foi no Complexo Esportivo Riocentro que o Brasil superou os favoritos Estados Unidos. E no dia 17 de agosto de 2007 o presidente Lula foi até a Vila agradecer os nossos heróis e dizer que é preciso acabar com o preconceito.

 
Coluna da Bernadete Alves - dia 17/11/2011

Mais segurança para os alunos

O Secretário de Educação do DF Denilson Bento Costa, desde que assumiu a secretaria no inicio de setembro tem pautado suas ações na transparência e prima por um serviço público de qualidade. Tem feito de tudo para integrar ainda mais o Batalhão Escolar com a comunidade. Já se reuniu com os policiais militares, com os educadores para discutir os riscos da internet livre, o bullying no ambiente escolar, a responsabilidade das famílias na educação direta e mediação dos conflitos. A violência na comunidade estudantil é uma das suas principais preocupações. 

Denilson é professor de história há muitos anos e sabe que os seus colegas orientam, cuidam e ensinam valores e conteúdos. Que o policial do Batalhão Escolar também tem a função de educador e a sua presença é fundamental para a paz nas escolas. Inclusive o secretário por 3 anos dirigiu o Sindicato dos Professores. Um dirigente sindical que sempre defendeu e lutou pelos interesses dos trabalhadores. Esta dedicação e liderança o levou para o cargo de secretário-geral da Confederação Nacional dos Trabalhadores em Educação, saindo-se um excelente conciliador. 

Com todos estes predicados tenho certeza que a educação está em boas mãos. Acompanhei o seu trabalho desde o inicio deste ano como Secretário de Administração Pública e vi o quanto valoriza a força produtiva do GDF no momento em que deu voz ao servidor. Esforço faz parte do caminho que está trilhando.

 

Mais dignidade para as pessoas especiais

A presidenta Dilma Rousseff apresentou hoje um pacote de medidas para dar mais dignidade as pessoas com deficiência. Viver sem Limites, vai melhor a saúde, educação, acessibilidade e inclusão social. O Plano Nacional vai proporcionar uma vida melhor com dignidade e respeito.

A presidenta Dilma se emocionou quando disse que era um dia especial pois estava celebrando a coragem de viver. Todos os dias as pessoas desafiam limites, enfrentam barreiras e transpõem os obstáculos mais perversos e quase sempre no isolamento social. Está na hora de terem mais respeito. Lutar para acabar com as desigualdades e proporcionar oportunidades para todos é um compromisso do seu governo.

Serão implantados Centros de Referência para apoiar as pessoas em situação de risco, extrema pobreza, abandono e isolamento social. Para dar dignidade vai qualificar mais de 150 mil pessoas para o mercado de trabalho.

 

Na foto da esquerda: a presidenta Dilma com o deputado Romário e o senador Lindenberg e suas respectivas filhas.

Na foto da direita: a presidenta Dilma com o José Sarney.

No âmbito da saúde vai ampliar as ações de prevenção às deficiências começando pelo neonatal, ampliação do Teste do Pezinho. Ações de habilitação e reabilitação, atendimento odontológico, redes de produção e acesso a órtes e prótese.

Na área educacional será disponibilizado um transporte escolar acessível para os alunos poderem freqüentar a escola, dotar as instituições de ensino nas condições adequadas de acessibilidade.

Participaram da cerimônia no Palácio no Planalto o Deputado Federal Romário com a filha Ivy e o Senador Lindberg Farias com a filha Beatriz. As duas crianças receberam atenção especial da Presidenta. Muito oportuna a decisão da Presidenta Dilma em voltar o seu olhar para estas pessoas que são exemplos de superação e de força. Chega de descaso e abandono.

 

A ANS preserva assistência do beneficiário

Milhares e milhares de pessoas recorrem aos planos de saúde e na maioria das vezes, mesmo pagando caro, não ficam satisfeitos com o atendimento. Os médicos especializados em determinada área, dizem que saíram do convenio porque a operadora demora a pagar e ai o usuário tem que consultar com quem está disponível naquele momento ou então aguardar mais de mês para conseguir uma consulta. Isto é rotina de quem tem plano de saúde e coloca em risco a continuidade do atendimento à saúde.

Exemplo disso é o que está acontecendo com a Unimed Brasília. No dia 20 de outubro houve determinação para que os clientes fossem remanejados para outros planos de acordo com a Resolução Operacional nº 1.095, devido a crise financeira que ultrapassa 90 milhões. Embora a Agência Nacional de Saúde Suplementar tenha determinado a Unimed evitou na Justiça a transferência dos 20 mil clientes e solicitou mais tempo para se manter em pé.

 A ANS é quem controla e fiscaliza as atividades das operadoras para a garantia da assistência suplementar à saúde. E está atenta a todos os problemas vividos pelos usuários dos planos de saúde. Mesmo em crise, a Unimed Brasília tem que manter todo o atendimento. Caso haja recusa é só ligar para a Agência Nacional de Saúde Suplementar no telefone 0800 701 9656.

Antes de contratar um convênio médico é bom verificar se as coberturas oferecidas vão de encontro às suas necessidades. Profissionais gabaritados nem sempre pertencem à rede de prestadores de serviço da operadora. Neste caso é bom verificar se o plano oferece reembolso das despesas médicas. A livre escolha é fundamental.

Ao contratar um plano ou seguro de saúde é bom verificar se está devidamente registrado na Superintendência de Seguros Privados. Com saúde todo o cuidado é pouco.

 

 

O astro da jovem guarda está em Brasília

Para comemorar o 7º aniversário da loja República do Aeroporto, a empresária Suely de Paula recebe os clientes com um happy hour especial com o cantor Jerry Adriani, hoje das 18 às 20 horas com brindes para os convidados.

Jair Alves de Souza nasceu em São Paulo e desde pequeno cantava musica italiana ensinadas pela avó. Aprendeu a tocar acordeon aos 11 anos e foi no inicio dos anos 60 que o publico conheceu sua voz ao ser vocalista do Conjunto “Os Rebeldes”. Em 1964 grava o primeiro LP “Italianíssimo” e no mesmo ano o 2º LP “Credi a Me”. Só em 1965 grava “Um grande Amor” seu primeiro LP em português.

O talento o levou para a TV. Tornou-se apresentador do programa Excelsior a Go Go na antiga TV Excelsior, atual Rede TV. Depois foi para a antiga Tupi, atual SBT para apresentar “A Grande Parada” ao lado de Marília Pera e Betty Faria. Era um musical ao vivo com grandes nomes da música popular brasileira. Inclusive ele foi o responsável pela ida de Raul Seixas para o RJ.

Jerry queria mais e fez filmes para o cinema na época e ao estilo da jovem guarda. Protagonizou “Jerry, a Grande Parada” e “Em Busca do Tesouro”. Dali em diante foram só sucessos que embalaram muitos corações. Como: Querida, No dia em que parti, Namoradinha de um amigo meu, Doce, doce amor, Pra sempre te amarei, Vai caindo uma lágrima, O homem triste, Deixa o mundo girar, És o meu amor, Só a saudade e tantas e tantas canções.

 

Alimentos que protegem

Para melhorar a saúde e redobrar a disposição e o bem estar é só comer todos os dias 7 preciosos alimentos. Eles vão aumentar a imunidade, prevenir doenças, retardar o envelhecimento, acalmar o organismo, controlar os hormônios, fortalecer a memória e proteger contra o câncer. Estas dicas estão no Planeta Sustentável.

 

1) Alho – é rico em componentes que ativam o sistema imunológico e combatem vírus, bactérias e fungos que causam infecções. Além disso tem alicina e ajoeno que baixam os níveis de açúcar no sangue e a ação antioxidante controla a incidência de câncer. Para tanto bastam 2 dentes de alho cru por dia.

2) Castanha-do-Pará – retarda o envelhecimento graças a vitamina E e o selênio que colaboram para desacelerar o envelhecimento e os riscos de doenças do coração.Este mineral evita a propagação do câncer. Uma unidade por dia supre as necessidades diárias de selênio.

3) Frutas vermelhas – protegem contra o câncer graças ao acido elágico , evita o envelhecimento precoce das células e a formação de tumores. Por terem flavonóides protegem contra inflamações e o mirtilo que reverte o declínio das funções cerebrais e também previne catarata e glaucoma. Basta uma taça com um mix por dia.

4) Iogurte – além de equilibrar a flora intestinal, ajuda a absorver os nutrientes, previne infecções, melhora a imunidade, controla o colesterol e reduz o risco de câncer. Um pote por dia é suficiente para proporcionar estes benefícios.

5) Semente de linhaça – rica em ácidos graxos e Omega 3, baixa o colesterol ruim e a taxa de triglicérides . Ameniza a TPM e os fogachos da menopausa. Um poderoso revitalizante das funções físicas e mentais. Uma colher de sopa por dia com iogurte ou na salada é suficiente.

6) Maça – por ter quercitina um fitonutriente que reduz os riscos de doenças cerebrovasculares e câncer de estomago, fígado e pulmão. Pesquisadores da Universidade Católica do RS descobriram que quem come pelo menos 5 por semana respira e dorme melhor e tem menos possibilidade de ter problemas de garganta.

7) Tomate – por ser rico em licopeno, um antioxidante que previne o câncer e impede a formação do mau colesterol. A Universidade de Kentucky nos EUA comprovou que o tomate também é fonte de ferúlico que preserva os neurônios do estresse oxidativo e protege contra os males de Alzheimer, Parkinson e demência senil. Duas unidades por dia são suficientes para retardar o aparecimento dessas doenças.

 

A mentira tem pernas curtas

Este dito popular está se tornando rotina. O que leva uma pessoa a mentir? É bem mais fácil assumir os erros do que viver uma falsa realidade. Mentira é o nome dado as afirmações ou negações falsas ditas por alguém. Significa inventar uma realidade que não existe ou encobrir o que não pode assumir devido às conseqüências. Quem mente esquece que a mentira tem pernas curtas. Cedo ou tarde tropeça e acaba sendo alcançada pela verdade que é bem mais rápida. Sem falar que causa um grande transtorno.

A psicologia explica que a mentira surge como defesa, para isentar de culpas ou para alcançar o que deseja. Inclusive afirma que só até começar a falar a criança é incapaz de mentir. A partir daí aprende os artifícios usados pelas pessoas com quem convive. 

As crianças que falam a verdade precisam ser valorizadas, enaltecidas e gratificadas. Isto vai estabelecer o aprendizado do “dizer a verdade”. Se uma criança tirar dinheiro dos pais para comprar o que não ganhou ou pegar um brinquedo do colega, esta atitude denuncia que ela não aceita a realidade que está vivendo. Neste caso é preciso buscar ajuda de um psicólogo. 

Os pais não podem proteger a criança que age assim senão ela vai continuar mentindo e se comportando de maneira errada. Cabe nós dar limites, pois a criança não tem ainda a noção que a realidade impõe se quisermos, é claro, ter filhos responsáveis e dignos.

Alguns psiquiatras consideram a mentira uma doença. Um vício compulsivo de enganar os outros. Esta pratica de viver uma situação imaginária, dizem, traz insegurança emocional. Quem mente sempre não sabe mais o que é verdade.  

 
Coluna da Bernadete Alves - dia 16/11/2011

Sem a marca pessoal

O ex-presidente Luis Inácio Lula da Silva aparece pela primeira vez sem a sua marca registrada. Isto aconteceu hoje a tarde. Dona Marisa foi a escolhida para fazer a barba do marido e procedeu com todo cuidado e dedicação. Lula resolveu antecipar os efeitos da quimioterapia. A foto foi divulgada pelo Instituto Lula.

Os milhares de fãs por este Brasil a fora estão torcendo para uma rápida recuperação. Como ele tem alegria de viver, esta será mais uma de suas vitórias. Força presidente Lula e paz no seu coração dona Marisa.

 

Diferença de Idade e de Propósitos

A paixão é uma fonte poderosa de emoção. Por causa dela muitas pessoas ultrapassam barreiras sociais, vencem limites , dificuldades, diferença de gênero e até de formação e vão atrás do que querem mesmo sabendo que podem perder parcialmente sua individualidade em função do fascínio que o outro exerce.

O relacionamento entre pessoas de idades diferentes é cada vez mais comum. Como o amor não tem idade duas pessoas de gerações diferentes podem ser semelhantes entre si. Administram muito bem as intolerâncias da sociedade e da família.

Homens mais velhos sempre gostaram de se relacionar com mulheres mais jovens. E as mulheres com mais de 60 anos raramente escolhem homens bem mais jovens. Atrizes e atores são os mais ousados. As que se encantam com garotões são coerentes com diferença de idade porque na cabeça muitas continuam jovens só que o corpo não acompanha o pique.

Normalmente a pessoa mais velha administra a ansiedade da mais nova e a pessoa mais jovem dá gás para a mais vivida. É comum buscar no outro o que lhe complemente. As vezes a atração física é a tônica da relação. Depois com o tempo tem poucas chances de sobreviver. É quando a paixão dá lugar a um sentimento maternal ou paternal. 

Além da troca de experiência a mulher mais velha tem que driblar alguns preconceitos e também administrar as mudanças do corpo e da mente. Tem que ficar atenta porque com o passar dos anos o amor muda de formato. A paixão aos poucos vai perdendo o encanto até virar amizade. E é ai que a relação acaba azedando. O difícil não é começar um relacionamento e sim mantê-lo com o mesmo interesse do inicio.

 

Indústria da Multa

As infrações no trânsito são tantas que o dinheiro arrecadado com as multas daria para consertar e manter a maioria das estradas brasileiras. Hoje os recursos arrecadados são utilizados para “custear despesas como pagamento de pessoal dos órgãos de trânsito e até mesmo para reforçar o caixa dos governos”.

Em função disso o Senador Eunício entrou com projeto de lei, PLS 579/2011 que inclusive foi aprovado na Comissão de Constituição e Justiça do Senado, que prevê o uso deste recurso só em campanhas educativas sobre direção defensiva, cultura da paz e combate à violência no trânsito. E Também com o objetivo de desestimular o consumo de álcool e de drogas por parte dos motoristas. Como o objetivo maior é a segurança dos motoristas o Senador incluiu também a sinalização das vias. Agora a proposta vai a Câmara se aprovada segue para a sanção presidencial.

Conheço o Senador Eunício há bastante tempo como um excelente empresário e sempre via-o preocupado com a integridade física dos seus colaboradores. Quando foi para a Câmara dos Deputados não foi diferente. Toda a sua atuação era voltada em favor da vida. E agora como Senador quer diminuir os acidentes de trânsito com vítimas, que infelizmente continua crescendo. Ele quer com esta Lei tornar o trânsito mais seguro. “Queremos educar a sociedade para que eles não cometam os mesmos erros, disse o Senador Eunício.

 

Luciano Bruno, o mais querido cantor da sociedade italiana

Luciano Bruno esteve em Brasília e cantou e encantou os convidados da Noite Solidária do Correio Braziliense. Tive o prazer de entrevistá-lo para o meu programa “Brasília na TV” , que vai ao ar todos os domingos na TV Brasília às  12h30. Acompanhe a nossa conversa e curta a voz deste fenomenal cantor italiano que mora também no Rio de Janeiro, é casado com a brasileira Martha Patricia com que tem o filho Stefano de 4 anos. Ele é autor de uma coleção de pérolas da música italiana.

 

 

Herança para o mundo

O roteiro cívico e arquitetônico de Brasília tem chamado a atenção da imprensa internacional. Isto é muito bom. Chega de matéria ruim, de escândalos estampados nas primeiras páginas. Aqui tem gente honrada e trabalhadora e a cidade é um museu a céu aberto. 

Brasília é a única cidade nascida no século 20 declarada Patrimônio Cultural da Humanidade. Aqui tudo é harmônico e se completa, como o Plano Piloto onde tenho o prazer de morar há 26 anos. Brasília atrai também as pessoas por motivos políticos, econômicos, profissionais, educacionais e para conhecer e reverenciar a obra do presidente JK.

 

Por todas estas razões é que recentemente o jornal The New York Times, o principal dos Estados Unidos, recomendou uma visita à Capital pela sua riqueza cultural e gastronômica. Agora foi a vez da TV Tokyo Broadcasting System do Japão produzir um documentário sobre Brasília. A co-produção com a Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura está prevista para ser exibida no Japão até fevereiro de 2012. Os japoneses vão conhecer a história da construção, a saga dos pioneiros, a arquitetura, a qualidade de vida e o cotidiano dos moradores.

Vamos torcer para que outros países também mostrem as razões para viver, trabalhar e visitar esta cidade que é herança para o mundo. 

 

Água sempre pura

A água é o liquido mais precioso para a sobrevivência na terra. E se não cuidarmos faltará no futuro. Além de fazermos economia é preciso fiscalizar e punir quem põe em risco os nossos mananciais.

A densidade populacional e a ocupação desordenada estão comprometendo as bacias hidrográficas do DF. É preciso evitar o desmatamento e a irrigação desregulada, o lixo jogado nas áreas protegidas e a ocupação desordenada. Tem que ser feito um monitoramento permanente para não comprometer o ecossistema. A água não é infinita por isso todo mundo tem que cuidar.

Foi pensando nisso que o presidente da Adasa, Vinícius Benevides deu inicio a uma ação de preservação permanente de todos os nossos recursos hídricos. O trabalho começa pela bacia de Pipiripau em Planaltina devido ao estado avançado de degradação. A Agência Reguladora de Águas, Energia e Saneamento Básico vai acabar com os depósitos clandestinos de resíduos sólidos, agrícolas, da construção civil e até mesmo doméstico. 

De nada adianta a Caesb tratar a água e os irresponsáveis contaminar as áreas de proteção. A operação lixo zero conta com a parceria da Caesb, Ibram, SLU e Agefis. Inclusive a Adasa solicita a colaboração dos moradores de todas as Regiões Administrativas para por um fim a tantos desmandos. Só com a conscientização de todos é que vamos cortar o mal pela raiz. 

 
Coluna da Bernadete Alves - dia 15/11/2011

Brasília sedia Patinação Artística Internacional

Realizado pela primeira vez no Brasil, o 56º Campeonato Mundial de Patinação Artística, com mais de mil atletas de 36 países, acontece a partir de hoje no Ginásio Nilson Nelson e vai até o dia 27 deste mês. A abertura é às 19 horas com apresentação de 195 atletas do Distrito Federal. Os espetáculos serão sempre a partir das 14 horas com entrada franca. 

A pista foi montada de acordo com as exigências e especificações mais modernas que existem no mundo. Esta incumbência coube a Federação Brasiliense de Hóquei e Patinação que tem como presidente Lúcio Resende. Os atletas fizeram o reconhecimento da pista e elogiaram a Federação e o GDF pela organização.

Atletas das categorias júnior (de até 19 anos) e sênior (a partir de 20 anos) competem na modalidade figura obrigatória, solo dance, dança livre e livre. Vamos torcer para que os atletas brasileiros consigam realizar um grande espetáculo. Entre as esperanças estão os destaques brasileiros Thatiana Resende (brasiliense), Marcel Stumer, Gustavo Casado e Thalita Haas.

A Secretaria de Turismo montou um Centro de Atendimento ao Turista no local do evento. Os atletas melhores do mundo vão ter informações sobre a Capital e conhecer a nossa galeria a céu aberto.

O governador Agnelo está comemorando mais este evento esportivo em Brasília. Isto aumenta a renda e gera mais empregos além de dar mais visibilidade internacional para a nossa cidade. Segundo o governador é o ponta pé inicial para os grandes eventos que estão por vir. Ele quer fazer de Brasília a capital também do esporte. (Foto: Pedro Ventura)

 

Proclamação da República

Hoje é dia de reviver a história. De 1822 a 1889 o país teve dois Imperadores: D. Pedro I e D. Pedro II. Depois de 67 anos, o regime monárquico não correspondia mais aos anseios do povo e nem atendia às necessidades sociais. As pessoas clamavam por democracia, menos autoritarismo, mais liberdade econômica e política. Inclusive a Igreja Católica estava descontente com D. Pedro II. Foi daí que surgiu o movimento republicano.

No dia 15 de novembro de 1889, na Praça da República, no Rio de Janeiro, o Marechal Deodoro da Fonseca liderou um golpe militar que pôs fim a monarquia e assumiu a presidência da República em um governo provisório. A Constituição de 1891 garantiu avanços políticos, mas não permitia o voto das mulheres e nem dos militares de baixa patente.

De 1894 a 1930 surgiu a República das Oligarquias, com governos de presidentes civis. O país teve o domínio político das elites agrárias mineiras, paulistas e cariocas. O Brasil neste período foi líder na exportação de café e a indústria deu um salto.

Além de reviver a história é bom pensar nas nossas escolhas políticas, porque o poder de tomar importantes decisões está com os cidadãos honrados. É o povo que detém o poder soberano sobre o poder legislativo e executivo. O poder e a responsabilidade cívica são exercidos por todos quando elegem pessoas comprometidas com a cidadania, valores da tolerância, da cooperação e do compromisso. Vamos dar um salto de qualidade nas nossas escolhas. 

 

Parabéns, Luis Eduardo

Hoje é dia de abraçar o Superintendente da TV Brasília, Luis Eduardo Leão, pelo seu aniversário. Um executivo brilhante que inspira confiança.

Dedicado, trabalhador, inteligente e com muito caráter, chegou a Brasília em janeiro de 2008 e implantou a ética, a transparência e a seriedade em todas as suas ações à frente da TV que nasceu junto com a Capital do Brasil. 

Quando ele chegou para assumir a emissora, meu programa “ Brasília na TV” já estava sendo exibido desde 1995 e percebi que tratava-se de um executivo de primeira linha.

Luis é cortês com todos, sociável, dedicado e tem confiança no que diz. Está fazendo a diferença no Distrito Federal. Um líder que incentiva a equipe a crescer com cidadania.

Luis é amigo que duplica as alegrias e divide as tristezas. Que Deus continue a iluminar a sua rica existência ao lado de Beatriz e dos filhos Gustavo e André.

Obrigada pelo privilégio de tê-lo como nosso Superintendente.

 

Sigma também em Águas Claras

Para levar conforto, tranquilidade e a mesma educação de qualidade para perto dos alunos, o Sigma chegou em Águas Claras. Veja o que diz o diretor pedagógico Ronaldo Mendes:

  

 

Territórios a parte

Quando decidimos passar o feriado, final de semana e até mesmo férias com a família surge uma grande preocupação: onde deixar nosso animal de estimação? Em casa com uma pessoa de confiança, com um amigo ou parente ou em um hotel?

Os mais ousados levam o cão ou gato para a casa de um parente ou amigo. Só que esquecem em perguntar se a pessoa está disposta a receber e se isto não vai causar constrangimento. Também é preciso saber se o animal não vai ficar sozinho na casa pois tem gente que aceita mesmo não gostando de bichos pois tem dificuldade de recusar o pedido. Isto pode deixar o bichinho ansioso e com depressão ou se ele for muito mimado pode voltar com comportamentos inadequados.

Os mais cuidadosos preferem deixá-los no conforto do lar. Contratam uma pessoa de confiança, uma espécie de babá para fazer companhia, alimentá-los e levá-los para passear. Assim o animalzinho não estranha tanto a ausência das pessoas da casa. Esta é uma saída boa para aqueles que não se adaptam às hospedagens por entenderem que foram abandonados. 

Para quem prefere o hotel para cães é preciso verificar a qualidade e a confiabilidade do local. Saber se tem veterinário de plantão e se a empresa está registrada no Conselho de Medicina Veterinária. Conhecer o trabalho e levar o animal para adaptação. Se no dia seguinte ele demonstrar tranquilidade e confiança nas pessoas aí sim a gente pode deixar. Ele vai entender que aquilo é provisório e que logo voltará para casa.

 

Simplesmente medíocre

Essa é a melhor forma de definir a atuação da seleção brasileira de futebol neste ano. A temporada chegou ao fim. Quem agradece são os torcedores e amantes de um futebol de qualidade que não foi apresentado pela Seleção em 2011. A campanha nacional foi marcada por 7 vitórias, 5 empates e 2 derrotas. O aproveitamento foi de 66,6%. Dos jogos ganhos, constam diversos adversários fracos como é o caso do Equador, Egito, Escócia, Costa Rica e Gabão. É necessário lembrar, também, da vergonhosa apresentação brasileira na Copa América. A eliminação veio já nas quartas-de-final para o Paraguai. Após um empate em 2 x 2 a partida foi decidida nos pênaltis. A Seleção não converteu sequer uma cobrança (reveja). As duas derrotas vieram para as fortes seleções da Alemanha e França. O ano de 2011 chegou ao fim para a Seleção Canarinho. Esperamos ver mais raça, qualidade, inteligência e, se não for pedir muito, resultado! (Por Gilbert Di Angellis)

 

 
Coluna da Bernadete Alves - dia 14/11/2011

Caminhada noturna no Zoológico

A caminhada é uma excelente atividade física e a cidade oferece muitos lugares para a gente desfrutar deste prazer. Além de curtirmos a natureza a caminhada fortalece os ossos, tonifica os músculos, melhora o nosso bem estar físico e mental, reduz os níveis de colesterol, controla a pressão e melhora o sono.

A mais interessante possibilidade é caminharmos no Zoológico à noite. É que existe um projeto educacional neste sentido. Principalmente para conhecer os hábitos noturnos, diurnos e crepuscular de alguns animais. Quem quiser participar é só ligar 3445-7013 e agendar. A caminhada acontece todas às quintas-feiras das 19 às 22 horas com monitores e com um número máximo de 40 participantes. O Zoo noturno foi uma idéia brilhante para unir lazer, vida saudável e preservação.

 

O Zoológico inclusive é a primeira instituição ambientalista criado no Distrito Federal no dia 06 de dezembro de 1957. E tem como objetivo o lazer, a educação ambiental, conservacionismo e pesquisa. Tem 140 hectares e teve como primeira hóspede a elefanta Nely (foto em preto e branco acima). Em 1956 o Presidente JK a ganhou de presente  do Embaixador da India. Nely encantou muitas crianças e adultos até morrer em 1994. Seu esqueleto está exposto no Museu de Zoologia da Fundação Pólo Ecológico de Brasília. O Zoo foi o único espaço de lazer na época da construção de Brasília.

O Zoo funciona de terça à domingo das 9 às 17 horas e o ingresso custa 2 reais. Crianças com menos de 10 anos e pessoas maiores de 60 não pagam. É proibida a entrada de animais de estimação. Hoje o Zoo está funcionando devido ao feriado prolongado.

 

Secretaria de Publicidade Institucional do DF é destaque 2011

O reconhecimento aconteceu numa linda solenidade durante a 27ª edição do Prêmio Colunista, realizado no dia 11/11/11 no Espaço Grande Oriente do Brasil sob a coordenação de Fernando Vasconcelos. O Prêmio existe há 44 anos e escolhe 42 categorias. Veja os principais vencedores: 

  • Veículo impresso do ano  - Correio Braziliense
  • Agência do Ano -  Giacometti
  • Publicitária do ano – Cristina Guttemberg da Nova/SB
  • Profissionais de Propaganda – Pedro Henrique Garcia e Fernando Lopes, da Fields
  • Anunciante do ano – Sebrae
  • Veículo Eletrônico – maiscomunidade.com
  • Melhor Veículo – Rádio Clube FM
  • Destaque do Ano – GDF pela criação da Secretária de Estado de Publicidade Institucional 

O Secretário Abimael Nunes ficou muito satisfeito e destacou o esforço, dedicação e talento de todos os profissionais. Ele tem razão de comemorar pois as peças publicitárias feitas pelo GDF transmitem credibilidade  e comprometimento com a cidadania, com a responsabilidade social e com  melhoria da qualidade de vida do povo do DF.

A forma como uma empresa privada ou pública se comunica mostra como ela quer ser vista e compreendida pelos consumidores e pelo mercado. Só se comunica bem quem transmite credibilidade, confiança e comprometimento.

 

É campeão

Este final de semana foi especial aos brasileiros e amantes de MMA espalhados pelo mundo. Junior dos Santos, o Cigano, tornou-se o mais novo campeão mundial do UFC (Ultimate Fighting Championship – maior evento de luta da atualidade). O título na categoria peso-pesado veio com apenas 1 minuto e 4 segundos por meio de um belíssimo nocaute. O defensor do cinturão começou a luta com chutes baixos.

Em uma tentativa frustrada de chute frontal por parte do desafiante, Cain Velasquez tentou segurar a perna do Cigano buscando, sem sucesso, levar a luta pro chão. Pouco depois, Junior acertou um golpe forte de direita levando o campeão pra baixo. Com mais alguns socos Cigano pressionou o campeão e obrigou o árbitro John McCarthy a decretar por encerrada a luta.

Cigano tornou-se o primeiro campeão brasileiro na categoria e, atualmente, um dos três brasileiros detentores de cinturão do UFC. O evento foi marcado pela primeira exibição em TV aberta da luta principal da noite. Nos Estados Unidos a luta foi transmitida pela Fox. No Brasil, pela Rede Globo. O novo campeão espera o próximo desafiante ao título, que virá da esperada luta entre os gigantes Brock Lesnar e Alistar Overeem marcada para o dia 31 de dezembro no UFC 141. Você é um exemplo para os brasileiros. Parabéns, Cigano!

 

Observar em segredo

Quem nunca ouviu falar em Sherlock Holmes? Este famoso detetive foi criado na literatura britânica e ficou conhecido por utilizar a lógica dedutiva para desvendar seus mistérios. E o agente mais famoso do cinema James Bond, o 007? Ele continua encantando até hoje.

Espião é aquele que observa algo ou alguém em segredo. A profissionalização da função só aconteceu no Século XV quando vários países criaram uma organização para obter informações no exterior e proteger seus segredos. No século XX surgiram os serviços de inteligência como a KGB da União Soviética, a CIA dos Estados Unidos e o MI5 e MI6 do Serviço Britânico.

Para se tornar um espião tem que saber guardar segredos, ser esperto, com raciocínio rápido e estudar muito. E a caracterização é muito importante. Uns usam bigode, chapéus, narizes postiços, orelhas grandes e até maquiagem de época. Outros apenas mudam o jeito de falar e de andar. Cada espião tem seu estilo. Aqui em Brasília tem muitos só que a maioria troca os pés pelas mãos.

 

Vamos fazer o corpo trabalhar

Uma parte significativa da população está acima do peso e muitos culpam o metabolismo. Mas o que realmente acontece? Metabolismo é um processo que transforma nutrientes e outras substâncias químicas em energia para manter o corpo funcionando. Para processar o que comemos o corpo gasta de 10% a 12% de energia e para fazer o coração bater, respirarmos e manter a temperatura do corpo é gasto de 60% a 70%. O resto se não queimada transforma-se em gordura. Por isso a importância de uma revisão dos hábitos alimentares.

Alimentos gordurosos provocam uma diminuição do metabolismo assim como a sobremesa após as refeições não é indicada porque o açúcar é digerido mais rapidamente retardando com isso a digestão dos outros alimentos causando preguiça e mal estar. A mesma sensação ocorre quando comemos muito bolo, tortas e pães. É por isso que muitos comem pouco e mesmo assim engordam.

Ficar horas sem comer faz o metabolismo ficar mais lento para poupar energia. Em razão disso os médicos recomendam fazer 6 refeições diárias em porções menores. Com isso o metabolismo fica mais ativo o dia todo. Exercícios físicos aceleram o metabolismo e músculos vigorosos gastam mais calorias porque o tecido muscular é o que consome mais energia do organismo. Pesquisadores americanos alertam para a prevenção. A partir dos 30 anos o metabolismo passa a ficar mais lento. Em dias mais frios o corpo consome mais energia para se manter aquecido e com isso acelera o metabolismo em função disso muitos emagrecem no inverno.

Outra coisa que desacelera o metabolismo é a falta de água. Como ela é essencial para eliminar as toxinas, para o bom funcionamento do intestino, para transportar vitaminas, hormônios e minerais os médicos recomendam beber de 8 a 10 copos por dia.

Para que o metabolismo trabalhe a nosso favor é necessário praticar exercícios físicos, tomar bastante água e comer de forma saudável. Eu turbino o meu metabolismo com chá verde, couve, nozes, folhas ricas em fibras, beterraba, chocolate amargo e gengibre.

 

Diário compartilhado

No meu tempo de adolescente costumava anotar tudo de importante que acontecia comigo. Era uma forma de recordar as coisas boas. Minhas colegas de aula faziam um diário para desabafar o que lhes incomodava. Colocavam no papel o que gostariam de dizer para alguém e não tinham coragem. Este diário registrava também os momentos mais importantes da vida daquelas jovens. E tudo era guardado em segredo.

Hoje as adolescentes tornaram sua vida um livro aberto. Contam nas redes sociais o que não conseguem contar para a mãe e irmãos. Os seus segredos, manias e costumes estão expostos no Facebook, Orkut e Twitter para milhares de pessoas saberem o que deveria interessar só para a pessoa. O constrangimento acabou.

Esta liberdade é influência das telenovelas. A jovem vê tanta gente famosa que quer ser uma e como não está na telinha vai para a mídia eletrônica e expõe sua vida. Disso nasce um outro comportamento: os viciados na vida alheia. Tem gente que passa a maior parte do seu tempo nas redes sociais para saber os que os outros, mesmo que desconhecidos, estão fazendo. Tornam-se alienados. E é ai que está o perigo porque os mal intencionados podem se aproveitar disso. 

Quem expõe de forma exagerada a sua vida pessoal e sua opinião sobre os outros pode vir a ter problemas quando for adulta. Um comentário maldoso feito hoje pode atrapalhar um emprego na vida adulta. É bom ter limites, pois são mais de 40 milhões de usuários. 

 
Coluna da Bernadete Alves - dia 12/11/2011

Brasília na TV

Convido você para assistir o programa Brasília na TV amanhã, domingo, na TV Brasília/Rede TV e conhecer a nova unidade Sigma Águas Claras na nossa reportagem com o Diretor Pedagógico Ronaldo Mendes.

Confiram também a conversa de Gilbert Di Angellis com o instrumentista e cantor Wanderley Dourado, que fala das dificuldades das produções independentes e do pouco apoio aos cantores da cidade.

 

Tem ainda a voz romântica do cantor e pianista italiano Luciano Bruno autor de inúmeras músicas belíssimas como: Champagne, Il Mondo, Io Che Amo Solo Te, Amore Scusami, Come Prima, El dia que me queiras, Vattene amore, Volare, Che sono innamorata, Roberta, Torneró, Manuela e tantas outras canções. Luciano conta a sensação de saber que muitas pessoas se conheceram, namoraram e casaram ouvindo suas músicas.

 

Parque Olhos d’Água

Esse verdadeiro oásis da Asa Norte foi inaugurado no dia 07 de setembro de 1994. Tive o prazer de fazer a inauguração, naquela época, para o meu programa Fala Brasília na TV Nacional. De lá até hoje o parque melhorou muito e vai ficar maior graças a sensibilidade do governador Agnelo que atendeu aos apelos dos moradores e dos ambientalistas e não vai permitir nenhuma construção na Entrequadra 212/213 Norte.

 

O proprietário dos terrenos será indenizado ou receberá lote equivalente em outro local. A negociação está a cargo da Terracap. Com essa sábia decisão do GDF o parque passa a ter 28 hectares. O local é de suma importância pois além da preservação, serve para o lazer e qualidade de vida dos moradores do bairro. Tem espaço para atividades de educação ambiental, trilhas cercadas por animais e vegetação nativa do cerrado, parque infantil e equipamento de ginástica. Funciona das 6 da manhã até às 19 horas.

Parabéns à comunidade e aos ambientalistas pela luta em prol da preservação e sustentabilidade da nossa cidade. Isto é um exemplo de cidadania.

 

Recordista em telejornal

Cid Moreira é um dos melhores locutores e apresentadores do telejornal brasileiro. Está em atividade desde 1947 quando começou como locutor na Rádio Difusora de Taubaté, no interior de São Paulo, sua cidade natal. Sua voz grave e singular lhe deu fama mundial. Em 1955 atuou como ator no filme “Angu de Caroço”. De 1969 a 1996 apresentou o Jornal Nacional da Rede Globo ficando 27 anos no ar. Tornou-se recordista como locutor à frente de um mesmo telejornal.

Moreira é célebre pela gravação em áudio, na íntegra, da Bíblia. Atualmente atua na narração de matérias para o Fantástico da TV Globo. Aos 82 anos, 65 de carreira, lança o livro “Boa Noite” escrito pela jornalista Fátima Sampaio, mulher do apresentador. No livro a autora relata a infância, o trabalho, a família e as manias de Cid. Tem também depoimentos de colegas, amigos e familiares. 

O dono de uma voz inconfundível vai estar em Brasília no dia 22 para o lançamento do livro na Bezalel, no Gilberto Salomão a convite da joalheira Silvana Castro.

 

A futura Arena Verde

O Estádio Nacional de Brasília está com as obras bem adiantadas. E toda construção é de forma sustentável, com respeito ao meio ambiente, utilização de recursos naturais e com o máximo de economia. Toda água utilizada na obra é reaproveitada. Inclusive depois de pronto terá captação de iluminação solar e isto vai baixar o custo da energia e com a água da chuva será irrigado todo o gramado. Os detritos da implosão foram encaminhados para as cooperativas de reciclagem que tenham licença ambiental.

 Uma coisa me chamou a atenção: os caminhões que saem do local não sujam as vias . Descobri que ao deixar a obra passam por um lava-rodas para tirar todo o barro. A obra está próxima de completar 40% de sua execução. Cerca de 3 mil funcionários estão trabalhando e o terceiro turno já foi iniciado para não comprometer o calendário para a conclusão do estádio. Depois de pronto vai ser mais um monumento de beleza e sustentabilidade e cartão postal da Capital da Esperança..

Pela importância da obra que vai ser um legado da Copa do Mundo, o governador Agnelo Queiroz faz questão de fiscalizar tudo de perto, pois quer que Brasília receba o título de primeiro estádio do mundo a receber o selo Leed Platinum concedido pela Instituição US Green Building Council.  

 

Chegou a hora da verdade 

Hoje, direto dos Estados Unidos, tem disputa de cinturão do UFC (Ultimate Fighting Championship – maior evento de luta da atualidade). O atual campeão mundial de MMA (sigla em inglês para artes marciais mistas), Cain Velasquez, fará a primeira defesa do título mundial na categoria peso-pesado.

O desafiante é o brasileiro Junior dos Santos, também conhecido como Cigano. A luta será transmitida na Rede Globo a partir de 00h15, na virada de sábado para domingo.

Vale a sua torcida para que o brasileiro traga o título inédito na categoria para o Brasil. É o país apoiando o lutador que tem tudo para trazer esse cinturão pra casa. Força, Cigano! 

 

 
Coluna da Bernadete Alves - dia 11/11/2011

As novas Maravilhas da Natureza

Quando o relógio marcou hoje 11 horas, 11 minutos e 11 segundos terminou a votação das Sete Novas Maravilhas da Natureza. O Brasil está representado pela Amazônia e pelas Cataratas do Iguaçu. As outras maravilhas são: a baía de Halong, no Vietnã; rio subterrâneo de Puerto Princesa,nas Filipinas; a Montanha da Mesa, na África do Sul; Parque Nacional de Komodo, na Indonésia; e a ilha de Jeju, na Coréia do Sul.

 

A eleição começou em 2007 e na primeira fase participaram 450 candidatas ao título de 220 países. Pelo voto popular feito por telefone, internet e mensagens de texto, participaram milhares de pessoas de todo o mundo que escolheram 28 e hoje 11/11/11 as 7 Maravilhas da Natureza foram divulgadas.

A idéia do concurso foi do empresário suíço Bernard Weber, fundador da empresa New Open Word Corporation. No inicio de 2012 serão organizadas cerimônias oficiais para apresentar as novas maravilhas da nossa Mãe Natureza.

 

Classe média mais forte

A pequena empresa é a base da economia brasileira. E fortalecê-la é o que quer a Presidenta Dilma Rousseff. Prova disso foi sancionar a Lei que amplia o Simples Nacional e o Empreendedor Individual. Dois regimes especiais de tributação. A nova lei amplia as faixas de enquadramento elevando o teto do faturamento no regime tributário simplificado. A nova lei vai reduzir os custos e melhorar as condições de competição. Ela amplia limites para o enquadramento no SuperSimples. A presidenta, inclusive, está preocupada com a economia real do nosso país quando declarou: “País sem pobreza é país com classe média forte”. 

O presidente do Sebrae Nacional, Luiz Barreto, comemorou a atitude da presidenta porque entende que a ampliação do Simples Nacional vai estimular o crescimento dos pequenos negócios, incentivar as exportações e permitir a negociação de débitos sem comprometer a sobrevivência da empresa. 

As empresas do Simples poderão parcelar em até 60 vezes os débitos tributários o que não era permitido desde que o SuperSimples entrou em vigor em julho de 2007. 30 mil empresas poderão ser incluídas nas novas regras. É o Sebrae Nacional fortalecendo os pequenos e médios empreendedores. 

 

Jacques Pena no BRB

O Secretário de Desenvolvimento Econômico Jacques Pena foi convidado pelo governador Agnelo Queiroz para presidir o Banco de Brasília.

Após a aprovação do Banco Central será sabatinado na Câmara Legislativa.

Em todos os cargos que ocupou na esfera federal e local sempre foi um gestor ético, comprometido com os princípios básicos do direito e da cidadania. Na secretaria vinha fazendo um trabalho exemplar no fortalecimento do empresariado local. 

O atual presidente do BRB, Edmilson Gama da Silva, retorna para o Governo Federal. Para a Secretária de Desenvolvimento Econômico assume o administrador do Lago Sul, Abdon Henrique de Araújo.

É o governo Agnelo fazendo as mudanças necessárias para colocar em prática seu plano de governo.

 

A Feira do Livro de Brasília

Começa hoje às 19h30 no Pavilhão de Exposições do Parque da Cidade a 30ª Feira do Livro que vai ficar em cartaz até o dia 20 deste mês, das 10 às 22 horas com entrada franca. A feira é organizada pela Câmara do Livro do DF. É um evento de sucesso do setor privado tendo como curadora Iris Borges.

A programação foi montada com o dinheiro obtido da venda dos estandes, do apoio de sete embaixadas e de contribuição da Petrobrás. Segundo os organizadores os 250 mil referente a emenda parlamentar ainda não foi recebido. A Secretaria de Cultura contribuiu para a publicidade do evento e desconto de 80% no aluguel do Pavilhão.

A patronesse é a jornalista e escritora Dad Squarisi. A Feira terá também autores e ilustradores como Marina Colasanti, Laura Muller, Margarida Matriota, Lucila Garcêz, Illan Brenman, Carlos Maltz e Eloisa Cartoneira. Entre os 65 estandes 19 são de livros e o restante de lojas que aproveitam para divulgar e vender suas publicações.

O DF tem gosto pela leitura tanto é o número expressivo de livrarias que existem na cidade. A Feira é uma excelente oportunidade para fazer uma viagem pelo mundo do conhecimento e vivenciar publicações nacionais e internacionais. 

 

Capacidade gerencial

A Secretaria de Fazenda está em excelentes mãos. O Secretário Marcelo Piancastelli de Siqueira, é um técnico de alto nível pois é especialista em finanças públicas conhecedor da gestão pública uma vez que já foi secretário de Fazenda de Minas Gerais e no governo federal foi Diretor do Tesouro Nacional. 

Dr. Marcelo é formado em economia pela Universidade Federal de MG, tem pós-graduação pela Universidade de São Paulo é mestre pela Universidade de Manchester – Inglaterra, PhD pela Universidade de Kent, Canterbury – Inglaterra e pós-doutorado pela University of Kent – Keynes College. São 40 anos dedicados à economia com muitos trabalhos publicados e reconhecidos internacionalmente. Um profissional que deu sua contribuição na administração pública de MG, no governo federal e também no Fundo Monetário Internacional. Trabalhou também na Malásia, Tailândia,Timor Leste, Indonésia e Singapura. 

Ele está na Secretaria de Fazenda não por indicação política, mas porque tem capacidade técnica e gerencial. Além do mais, é dedicado, trabalha em equipe, valoriza os servidores e está colaborando com seus conhecimentos e sua respeitabilidade com o governo Agnelo. 

 
Coluna da Bernadete Alves - dia 10/11/2011

Presidenta Dilma recebe Medalhistas do Pan

O Brasil chegou em 3º lugar no quadro geral dos jogos Pan-Americanos de Guadalajara 2011 com 141 medalhas. O nadador Thiago Pereira, maior medalhista de ouro do Brasil em Pans ganhou 6 ouros, 1 prata  e 1 bronze. Ele aos 25 anos tornou-se o atleta brasileiro com o maior número de títulos em pans, são 12 medalhas. A natação somou 10 medalhas de ouro, 4 delas conquistadas por César Cielo, campeão olímpico e mundial dos 50 m livres. O mesa-tenista Hugo Hoyama obteve a 15ª medalha da carreira e a 10ª de ouro. E o ginasta Diego Hypólito 3 medalhas de ouro.

A presidenta Dilma Rousseff ficou muito feliz com o desempenho dos atletas e disse que vai dar mais incentivo para o esporte para que eles alcancem melhores resultados na Olimpíada de Londres em 2012. Agradeceu cada gota de suor derramado e por vestirem com orgulho a camisa do Brasil. A presidenta estava muito feliz e inclusive vestiu o agasalho que ganhou dos atletas que participaram do pan-americano de Guadalajara.

Também participaram do encontro o Ministro do Esporte Aldo Rebelo e o presidente do Comitê Olímpico Brasileiro Carlos Arthur Nuzman.

 

Macaco não olha para o próprio rabo

Embora seja uma expressão popular que significa não ter autocrítica, que procura colocar nos outros os próprios defeitos, que prefere atacar do que admitir que é pior, ela se adapta perfeitamente àqueles que querem desestruturar o Distrito Federal. Se a gente pesquisar o passado dos acusadores verifica que todos têm telhado de vidro, que deixam a desejar. Que falta credibilidade, conduta ética e decoro parlamentar. 

Muito me espanta ver esta onda de denúncias se alastrando. As manipulações chegam a dar enjôo. É triste ver o quanto essas pessoas são mesquinhas. Estão abusando do povo sofrido porque para elas tudo foi conseguido de forma fácil. Armações ilimitadas só para ficar na mídia, para desviar a opinião pública. O pior é que estas pessoas se acham poderosas. Covardes são mesmo assim, atacam de forma vil e mentirosa para se defender.  

A imprensa é considerada o quarto poder. Tem uma força muito grande, mas as vezes dispersa com mesquinharias, se deixa levar por quem é mestre em aprontar. Esquece que a notícia tem que chegar ao público com ética e transparência. Muitos difundem uma denúncia sem garantir o direito de defesa. É preciso escutar e principalmente averiguar o caráter do informante, ver se é uma fonte confiável e só depois de ter certeza que não está condenando antecipadamente alguém divulgar os fatos. E depois dar o mesmo destaque para a pessoa que está sendo atacada. A imprensa não pode brincar com a honra alheia nem tampouco deixar o povo mais apreensivo. 

Chega de depressão política. O povo levou tempo para esquecer o dia 27 de novembro de 2009. Brasília é a cidade da esperança e do progresso e precisa de paz para preparar a Copa das Confederações em 2013 e a Copa do Mundo em 2014. Espero que o povo que elegeu o governador não aceite ter seu voto roubado por armações ilimitadas que quase destruiu a Capital do nosso Brasil em um passado bem recente. Política é coisa séria e não instrumento de vingança.  

 

Mais transparência ao governo

A Procuradoria-Geral do DF colocou à disposição dos brasilienses e dos gestores públicos a possibilidade de consultar os pareceres da PGDF via web. Pela busca eletrônica é possível conhecer o funcionamento da Casa. Isto dá transparência ao Governo e mais agilidade para os interessados. Contratações, compras, licitações, pagamentos de benefícios a servidores. O público poderá consultar, também, sobre matérias constitucionais, tributárias e urbanísticas. Cerca de 2 mil pareceres já estão disponíveis.

O Procurador-Geral Rogério Leite Chaves é um  eminente e conceituado ex- aluno de Direito da Universidade de Brasília  que tornou-se líder pelo conhecimento e pelo caráter. Como ele tem como meta honrar sempre os princípios gerais do direito vai chefiar a Instituição e todo o Sistema Jurídico com ética, transparência e zelo.

 

Oscar da Construção Civil

O presidente do Sinduscon  Júlio Cesar Peres, entrega no dia 23 no auditório da Confederação Nacional da Indústria o 6º Prêmio Construir Brasília 2011. O prêmio é dividido em 4 categorias: Incorporação Imobiliária, Obras de Utilização Pública, Imobiliárias e Arquitetos. Dentre as empresas concorrentes estão a Construtora Ipê Ltda, Conbral, Markimob Marketing Imobiliário, Caenge, PaulOOctávio e JC Gontijo.

 

A festa de premiação e de homenagens  promete ser espetacular com a presença já confirmada de ilustres autoridades,  palestra do renomado multimídia e comentarista da CBN e TV Globo Carlos Alberto  Sardenberg, coquetel ao som de Jazz e muitas outras atrações. A equipe do Sinduscon está preparando uma noite inesquecível.

 

É crime dirigir sob efeito de álcool

A Comissão de Constituição e Justiça do Senado aprovou o Projeto de Lei que considera crime dirigir com qualquer nível de álcool no sangue. Se não houver recurso contra a matéria segue para a Câmara dos Deputados.

Dirigir sob efeito de qualquer nível de concentração de álcool ou outra substância psicoativa no sangue poderá ser considerado crime. A comprovação será feita pelo uso do bafômetro, de testes de alcoolemia, exames clínicos, perícia ou outras formas que permitem certificar, técnica e cientificamente, se o condutor do veículo está ou não sóbrio. Provas testemunhais e vídeo também serão admitidos.

O Senador Ricardo Ferraço do PMDB-ES defendeu o projeto uma vez que a violência no trânsito virou epidemia e que o álcool é responsável por 40% dos acidentes. O relator foi o Senador Pedro Taques do PDT-MT que acolheu emendas do Senador Demóstenes Torres do DEM-GO quanto as punições e infrações para quem dirigir embriagado.

Lesão corporal grave acarretará em reclusão de 3 a 8 anos; gravíssima de 6 a 12 anos; morte de 8 a 16 anos. Multas, suspensão ou proibição para dirigir serão aplicadas no caso de embriaguês sem acidente. Vai ser mais fácil acabar com a impunidade.

A nova Lei vai evitar muitas tragédias e os motoristas vão deixar de ser inconseqüentes porque passa a ser considerado crime. É preciso conscientização e fiscalização. Todos nós podemos evitar que terceiros sejam colocados em risco. Ninguém deve ser passageiro de quem tenha bebido. A vida é mais importante que um gole de bebida. 

 
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